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关节炎靠吃药?不,要喷白云山维一精油!

健康油您定 2022-01-09 08:37:40

关节炎靠吃药,是伤肝伤肾了,经过五脏六腑,药力到达病灶,极微小骨关节炎是一种多发生于中老年人群的慢性、退行性关节病,多表现为手指关节、膝、髋和颈、腰椎关节疼痛、活动受限和关节变形。

随着世界人口老龄化加剧,骨关节炎患病率呈明显增加趋势。在我国,就有近一亿人有骨关节问题。但很多人对骨关节的治疗存在误区。

误区一:多休息

一提关节就问题,首先想到的就是让关节多休息。一味休息少动是一种消极策略,并不能缓解病症。甚至由于过度的休息,还可能加速关节的老化速度。

误区二:吃药治疗

很多人不管得了任何病症,首先就想到吃药。好像不吃药就无法达到治病的效果。但资深骨科医师指出,对骨关节炎而言,吃药有一定的副作用,比如刺激胃部,严重者会出现消化道出血。

误区三:寄希望于针灸、按摩

针灸、按摩虽能缓解疼痛,起到一定效果,但无法增强肌肉力量。

误区四:动手术来置换关节。

骨科医师指出,病患者万不得已不要轻易动用手术,手术有一定风险并且可能带来一定的副作用,不是所有的病都能靠手术解决,况且有一些患者并不适合手术。

所以以上方法,都是治标不治本。

那么如何治疗

骨关节炎?


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推荐骨关节患者,最好使用“白云山精油”这一安全有效、无副作用和创伤的“调理方法”。

拥有数十年经验的骨科医师建议除了喷精油外再加总结出如下几种运动疗法。

一、训练关节活动度

膝关节僵硬、不能弯曲,可以试着坐在床边捶腿,或用一只脚顶在桌边,膝盖努力往前伸,这样可以增加关节的活动度。如果感觉这个动作难度大,可选择坐在床上,在膝关节的上面压个沙袋,把脚垫高进行训练。当然,也有一些关节损伤严重的患者,可选择到医院的康复科,在医师的指导下,通过一些器械来辅助完成训练。

二、坐位伸膝练习

患者坐在床上,患膝尽量伸直,脚背伸平,同侧手向下按膝,对侧手屈腰够足。

三、直腿抬高练习

仰卧,患膝伸直抬高30~40厘米,尽量保持这个姿势,坚持不住时可放下休息片刻,以上算1次。然后重复练习,每组10~15次,每天2次。如果能坚持1分钟以上,可进行负重直腿抬高练习。

四、跪位屈膝练习

患者跪坐在床上,自行向后跪压,以增加屈膝角度。

五、平躺“蹬三轮”。

每天早晚躺在床上,模仿蹬三轮动作。平躺可减轻易受损关节的负担,而且该动作能使踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼。

六、平衡训练

平衡训练就是单腿站立。注意周边一定要有一个支持物,万一站不稳可以扶一下,避免摔跤。还可以练习重心转移,先将重心转移到左边,过一会儿恢复直立,再把重心转移到右边,有利于步态协调平衡。此外,还可以进行游泳等运动。

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