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白云山为您讲解小知识:【处暑】纳凉?保暖?傻傻不清楚~

焦作乐途之旅 2020-09-14 12:55:04

处 暑 二十四节气的第14个节气,通常在每年的8 月23 日前后。处暑的“处”指“终止”,处暑即是“暑热终止”。但是处暑节气期间天气还未出现真正意义上的秋凉,晴朗之日的午后仍可感到十分炎热,故民间有“秋老虎,毒如虎”之说。



中计了吧——秋老虎的微笑

嗯,意思就是说

秋天虽然到了

也没有真正冷起来

而且依照往常的经验来说

可能,更~热~~


燃鹅

有这样一个地方

洛阳白云山

整个夏季都没有超过21℃

始终让人有这样的苦恼

到底是纳凉?还是要保暖?

白天穿短袖

早晚要穿长袖

尤其是喜欢看日出、云海、星空的小伙伴们

可能还要带上冲锋衣或者棉衣哦

不然真的会被冻成汪星人的~~



所以

赶紧抓住最后的避暑时机吧

趁白云小仙还没有将优惠活动收回

赶紧行动起来吧!

 

          处暑养生小常识          


早睡早起


处暑之后,人体出汗减少,身体进入休整阶段,身体会出现不适应,机体会产生疲惫感,比如清晨醒来还想再睡,这就是“秋乏”。


此时睡眠要充足,才能适应秋乏!




想去秋燥?多喝水!


去秋燥,要养阴,重点在于留住水分。

早上喝一杯温水,可以让消化系统苏醒过来!




适当运动


饭后散步,做家务,都是处暑养生好习惯。饭后两小时可做些不太累的运动,快走、慢跑、跳操、瑜伽等都可以。



适度运动利于改善血液循环,也可改善消化吸收能力。




早晚添衣


就如我们感受到那样,现在还没冷到要添衣服,但是早晚气温下降,要注意不受寒。

室内通风,睡觉时腹部盖被,以防脾胃受凉。




多睡一个小时


保证有质量的午觉+增加睡眠1小时,可让人保持精神,养精蓄锐!


如果想让早晨多睡一会,可以选择小天家的煮粥锅,预约定时功能,让你可以不用早起,美美睡上一个小时~



养护肠胃

消化能力不好的人,要更注意不喝酒,避免冷饮,不吃刺激的调味品,烹调方法尽量采用蒸、煮、炖等。

除了注意养生,处暑时节,要注重精神调养,放松情绪,平时多听音乐、散步、旅行等,也很有利于健康哦~~白云小仙在洛阳白云山等你来亲近大自然哦!


休闲度假 养生白云山两日游



行程安排:

第一天:

D16:30分焦作指定地点集合后出发赴嵩县国家级森林公园(车程约4个半小时),抵达后游览国家级自然保护区中原名山——【白云山】,小黄山原始森林观光区,九龙大瀑布(游览时间约3小时)珍珠潭、黄龙井为代表的瀑潭景观。                   

含:中餐 宿:农家  

D2早餐后游览以中原第一峰玉皇顶(游览时间约3小时)、鸡角曼、仙人桥为代表的奇石险峰景观;以高山杜鹃林、万亩原始森林、唐代银杏林为代表的森林景观;万亩原始森林,唐代银杏林 ,野生牡丹园,百河大峡谷。自理中餐后返回温暖的家,结束愉快的旅程!                 含:早、中餐      

服务标准:

1、交通:往返空调旅游车

2、门票:所列景点首道大门票及二次入园(70元景交自理)

3、住宿:农家宾馆标准间(2-3人间)

4、用餐:一早两正餐

5、导游:全程优秀导游服务            

6、保险:旅行社责任险及人身意外险



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