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十人九胃,做到3件事,不吃药你的胃病也能养好!

广州白云山陈李济胃疡宁丸 2021-02-19 08:16:39


现在,很多人都会不注意养胃,也存在很多不良的生活习惯,导致胃病的出现。

不知道大家有没有这样的感觉:不管再大的病,如果能吃得下去饭,那就没有什么大事儿。如果吃不下饭,再小的毛病,都感觉很严重。

所以“存得一分胃气,保得一份生命”就是这个道理。



我们生活中的三大因素最容易让你惹上胃病!
因素一:喜欢吃刺激性大的食物

很多白领工作量较大。即使晚上,这些人也处于工作状态。为了提神,这些在夜晚工作的人,通常会在一个晚上喝下一至三杯的浓茶。并且刺激性大的食物,如辛辣的食物、酒、浓茶等,会加重胃的负担,久而久之,胃炎就会形成。

一些人的工作需要应酬,在酒桌上,同桌的人都会劝酒。

想要养胃,就必须拒绝这些人的劝酒,即使喝酒,也要尽量少喝。



因素二:不吃早餐

现在很多上班族都不吃早餐,很多会选择在上班路上随便吃点路边买的早餐,或者到公司吃些零食顶肚子。

经过一晚上的休息,早餐的胃是亢奋的,有较强的消化能力。

如果你不吃早餐,胃只能空等,分泌的许多胃酸也完全用不着,

只能待在胃里,久而久之就可能导致胃炎和胃溃疡。

至于早餐吃什么,我们可以将食物分为谷物、肉类、蛋类、蔬菜、水果。

在这5类食物中,如果你的早餐包含其中三类,就说明这顿早餐合格了。



因素三:幽门螺杆菌

幽门螺杆菌具有传染性,如果想要养胃,应实行分餐制,避免互相传染。

幽门螺杆菌感染后一般可以出现胃炎、消化性溃疡、口臭、消化不良等疾病的症状,有些人也没有临床症状。身边就有朋友是胃炎,也感染幽门螺旋杆菌的,但是反反复复,要根除幽门螺旋杆菌,要杀菌的同时,也要预防。患了此病的大人,一定不要嘴对嘴地喂小孩吃东西。



做到3件事,不吃药你的胃病也能养好


第一件事:管好嘴巴

管不好嘴,为了口腹之欲,吃下对胃有伤害的食物。就是许多胃病病人的病情反复的重要原因。想要养胃,应该吃容易消化的食物,吃柔软、温和的食物,不吃太凉的食物



第二件事:按摩手部

吃饭前,先把左手握拳,用拳面顶住右手内关穴,旋转摩擦,刺激内关穴。然后双手掌互相摩擦至发热,这样做可以激发手心的劳宫穴。最后十指交叉,手腕相叩,从而刺激到大陵穴。

做完这3个动作,心包经功能可以得到提升。心火升能够旺到胃,胃口有了,消化功能也就增强了。



第三件事:少吃西药

非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。

如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。





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