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睿仁系列报道 | 白云山夜晚闪现一道“绿光”

睿仁康复中心 2020-05-21 12:44:41

睿仁康复
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2018年5月25日晚7:30,由广东省工伤康复医院、广州睿仁国际医疗康复中心共同主办的2018“白云山夜行”活动正式启动,并取得圆满成功。此次活动受到大家的一致好评,有图有真相↓↓↓



活动当天,广东省工伤康复医院、南方医科大学南方医院专家亲自带队,工伤康复医院及睿仁均派出专业康复治疗师全程陪伴,进行运动防护指导。


抢先看

“绿光”闪耀登场





我们的夜行

不一样


在很多人的意识当中,只知道夜跑,对于夜行是第一次接触。为什么推崇夜行?


晚上正确的运动,可以帮助饭后消化之余,还可以消除一天的工作疲劳。


此外,健康行走是比较适合我们人体的一种运动方式,在行走的过程中人体承重1.5倍,对膝关节的损伤不会太大;而夜跑,相对来说是较为剧烈,在这过程中人体承重近3倍,过度的承重会使髂胫束过度受压,从而导致“跑步膝”出现。


所以,健康夜行会比夜跑更为适宜。夜行白云山,就是这么不一样!



我们的运动防护

国家级


广东省工伤康复医院,在2017年获得CARF国际最高级别权威认证,在2016年中国医院竞争力·康复医院的评选上,荣登全国第二!



睿仁国际医疗康复中心是国内专业领先的骨科康复服务平台。活动当天,广东省工伤康复医院、南方医科大学南方医院专家现场指导,并讲授骨科常识。


工伤康复医院以及睿仁均派出精英康复治疗师,组成国家级的运动防护团队。身穿荧光绿的他们,是这次夜行活动的运动防护“骑士”,也成为羊城夜晚又一亮丽风景。





在登山前为各位“行友”设计了一套拉伸动作,包括髂腰肌拉伸、股四头肌拉伸、腿部后侧肌群拉伸、内侧肌群拉伸等,让“行友”体验到一次名副其实的国家级运动防护。





最后,在白云山夜行中有意外惊喜,就是遇到好多好多好多好多好多好多的萤火虫。


让各位“行友”在运动中,收获一份健康,也收获到一份小确幸。



后记

或许,一场活动不会带来太大的改变,但是在活动中遇到不同的人,学习到新知识,才是参与活动的真正意义!



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