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一般人我不告诉他 | 摆脱亚健康的秘密就在白云山......

霞浦圈 2020-06-29 14:19:41

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你最近是不是

记忆力减退注意力不集中

精力不足,体力不支
易怒、烦躁、悲观
处于敏感紧张状态

......

这些亚健康的初现症状你中招了吗?

健身卡是否已经遗忘在某个角落里?

何不跟着小编一边健身一边游山玩水?



让我来介绍一下白云山的健身神器:


畲族摇锅

摇锅运动是一项集健身、竞技、娱乐、观赏于一体的体育活动,注重增强人的腿部、腰腹力量,对提高人体协调性、灵敏性及身体重心控制能力都有一定的锻炼作用。

摇锅动作简单易学,形式多样,不受场地限制,适合不同年年龄、性别的人锻炼娱乐。

201010,摇锅被列入丽水市第四批非物质文化遗产名录。


健身三部曲
1

首先

你得有一颗不撞南墙

不回头的心,

为了能身体健康 

everything is so easy!

2

跟着小编

摆动你的双手和屁股,

感觉到大铁锅在

慢慢向前挪动了吗?

点一首征服送给自己


3

很简单,

向前冲吧!

别 !停!下! 来!


养生

世界上最治愈的东西就是美食了,听说白云山深处保留着畲宴的习俗,高山流水,梯田屋舍。

这儿的鸡肉肯定比别处的爽滑酥嫩,肉汁四溢,回味无穷......

畲家田鸭 

福安红烧土猪汇

穆阳风情醉排骨

蟾溪椒盐鱼

桃胶酸辣汤

......

治愈从这12道美食开始



吃饱喝足让我们来好好走走这亿年壶穴奇观——白云山


亿年壶穴奇观——白云山


福安白云山

站在白云山上

你才真正感受到什么叫做亿年壶穴奇观

福建福安白云山

这是一个以亿年壶穴、神奇佛光、

浪漫星空、云海日出

等地质天象奇观

共同演绎的瑰丽与神奇



全国最大的单体壶穴飞天井

飞天井全国最大的单体壶穴,顺着指示牌穿梭在壶穴群中,途中经过一些狭窄逼仄的地方,只有伏地身子钻过去,两旁是触手可及的千年岩石,脚下是绵绵不断的流水,想象一下,亿年前这还是一片被冰川覆盖的岩石,甚是神奇。

穿过一个蜿蜒的幽径,突然豁然开朗——踏在一大块平整的岩石上,置身于一个方圆六七丈高,四五丈宽的岩洞,眼前是一潭清水,水底下的小石块清晰可见

抬头向上看,洞口处一道流水倾泻而下,冲击在石块上,带起的水雾冲去了身上的热气,感觉无比的清凉惬意。据说这是西海龙王九子修炼的地方,待得道成仙后,从洞口飞升而出,故取名为飞天井。




■游龙洞:小白龙的戏水池


游龙洞的壶穴可谓千姿百态,发挥你的想象力,由于绝大部分的外形都圆滚光滑,有的像大象群,其中靠山边的石头由于还长些野草,更像上古年代的猛犸。

有的层叠趴伏,像爱扎堆儿的海象或海牛,有的像身材笨拙的河马或者憨态可掬的大熊猫......

进入游龙洞,发现这儿大洞连洞,洞套洞,曲折回环,洞底是清亮的泉水,一阵穿堂风拂来,好不惬意。

站在洞口就想张开双臂,对着远方呼喊那个思念已久的名字,希望清风能将我的思念带给他......


■白云峰三绝

接下来前往白云山的白云峰,据说白云山有三绝:佛光、日出、云海

登顶白云峰刚好赶上日落西山,看着云霞映着落日,天边酡红如醉,晚风徐徐地拂送来一阵阵花木夹杂的幽香,使人心旷神怡,只觉得夕阳无限好


❏白云山活动详情

活动时间:

 2018.5.262018.5.27

(一)为爱摇锅

1、活动期间在白云山景区的前广场上举行为爱摇锅比赛,一共五个赛道,长度划分为5.2米、13.14米,20.17米。游客可自由进行挑战;

2、凡是在60秒内前进5.2米即可获得玫瑰花环一份;

3、在90秒内前进13.14米就可以免门票一张

4、在100秒内前进20.17米就可赢得惊喜大奖一份。

(二)醉美畲家宴

活动期间在蟾溪村举办醉美畲家宴,上限50桌(每桌10人、12道菜),到景区游玩的游客均可报名参与。

(三)爱的乌米饭

活动期间为30岁以上母亲女性提供乌米饭1份,每名游客可凭身份证与门票领取1份。(活动期间每日限100份)



交通线路

(1)沈海高速—福安湾坞枢纽—宁武高速—白云山互通口—旅游大道—白云山九龙洞景区。

(2)福州、宁德、南平、温州地区距景区参考车程:

福州市——福安白云山景区,全程约180公里,驾车约2小时;

南平市——福安白云山景区,全程约230.6公里,驾车约3.5小时;

宁德市蕉城区——福安白云山景区,全程约100公里,驾车约1.5小时;

宁德市福安市——福安白云山景区,全程约30公里,驾车约0.5小时;

宁德市霞浦县——福安白云山景区,全程约93公里,驾车约1.5小时;

宁德市福鼎市——福安白云山景区,全程约105公里,驾车约1.5小时;

宁德市古田县——福安白云山景区,全程约260公里,驾车约2.5小时;

宁德市柘荣县——福安白云山景区,全程约110公里,驾车约1小时;

宁德市屏南县——福安白云山景区,全程约110公里,驾车约1小时;

宁德市周宁县——福安白云山景区,全程约51公里,驾车约0.8小时;

宁德市寿宁县——福安白云山景区,全程约78公里,驾车约1小时;

温州市——福安白云山景区,全程约200公里,驾车约2小时;

温州市瑞安县——福安白云山景区,全程约180公里,驾车约2小时;

温州市苍南县——福安白云山景区,全程约140公里,驾车约1.5小时;

温州市平阳县——福安白云山景区,全程约160公里,驾车约2小时;

Ø乘车

(1)高铁福安站(湾坞)—景区专线公交车(火车站-白云山景区)—白云山九龙洞景区南山门。

(2)福安市区南站—景区专线公交车(福安-白云山景区)—白云山九龙洞景区南山门。

(3)福安市区北站—晓阳镇—白云山九龙洞景区北山门。

(4)备注:火车站 —— 白云山景区的车按照具体人数和动车到站时间随时发车,车型为七座商务车。联系电话:0593-6701768

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